En annan typ av viktnedgång
Mindre fett.
Mer styrka.
Medicinsk viktminskning där läkare, personlig tränare och kostrådgivare arbetar tillsammans kring samma mål: att hjälpa dig gå ner i vikt, behålla så mycket styrka och muskelmassa som möjligt och bygga vanor som håller efter behandlingen.
- Svensk legitimerad läkare
- Personligt träningsprogram
- Kost & coaching
- Löpande uppföljning
Vikten är bara en del
Du vill förmodligen inte bara väga mindre.
De flesta börjar med ett mål på vågen. Men det verkliga målet är ofta större än så.
Att känna sig lättare. Bli starkare. Orka mer. Känna sig bättre i sina kläder. Och skapa en kropp och vardag som fungerar även efter viktnedgången.
Därför tittar vårt program på mer än siffran på vågen.
Vi mäter inte bara vad du förlorar.
Vi bryr oss om vad du behåller.
Kvaliteten på viktnedgången
När vikten går ner vill vi att träningen följer med.
Vid viktnedgång kan kroppen förlora både fett och fettfri massa. Därför är styrketräning och bra nutrition inte något vi lägger till vid sidan av behandlingen — det är en central del av programmet.
Styrketräning och nutrition används för att skapa bättre förutsättningar att behålla muskelmassa och fysisk funktion under viktnedgången.
Du följer ett strukturerat styrketräningsprogram och utvecklingen följs över tid.
Målet är inte bara att gå ner i vikt utan att lämna programmet med bättre kunskap, rutiner och fysisk kapacitet än när du började.
Ett team. Ett mål.
Läkare + PT + kost.
Från början.
Hos oss är träningen inte ett tillval och kosten är inte ett PDF-dokument du får och glömmer bort. De olika delarna arbetar tillsammans genom hela programmet.
Din läkare bedömer dina medicinska förutsättningar och avgör vilken behandling som är lämplig för dig. Behandlingen följs upp och anpassas efter din individuella situation.
- Medicinsk bedömning
- Individuell behandlingsplan
- Löpande medicinsk uppföljning
- Behandling endast när medicinskt lämpligt
Du får inte bara rådet att ”träna mer”. Du får ett konkret styrketräningsprogram utifrån din erfarenhet, dina förutsättningar och din vardag.
- Personligt träningsprogram
- 2–4 pass per vecka beroende på individ
- Tydlig progression
- Träningslogg
- Regelbundna programjusteringar
- Coaching och stöd
Kosten anpassas för att fungera tillsammans med behandlingen, träningen och din vardag. Fokus ligger på ett hållbart energiintag, protein, måltidsstruktur, mättnad, näring och beteenden som går att leva med.
- Personlig koststrategi
- Protein och måltidsstruktur
- Praktiska måltidslösningar
- Löpande uppföljning
- Justering efter behov
Mer än en medicinsk bedömning
Du får en plan att följa.
Inte bara råd.
Varje vecka har ett syfte
Vi följer utvecklingen.
Och justerar efter den.
Din plan ska inte vara statisk. Vi följer hur det faktiskt går och använder informationen för att anpassa träning, kost och uppföljning längs vägen.
Illustration av hur uppföljningen fungerar. Vad som följs upp anpassas individuellt.
Så fungerar det
Från första bedömningen
till en starkare vardag.
Du börjar med ett digitalt formulär där vi får information om din hälsa, vikt, tidigare försök, mål och förutsättningar.
En svensk legitimerad läkare granskar dina uppgifter och avgör vilka alternativ som är medicinskt lämpliga.
Du får din behandlingsplan, koststrategi och ditt träningsupplägg.
Du vet vad du ska göra med behandlingen, maten och träningen från början.
Ditt team följer utvecklingen och anpassar upplägget över tid.
Vår filosofi
Målet är inte att bli så lätt som möjligt. Målet är en bättre kropp efter viktnedgången.
- Vikt
- Kalorier
- Motion
- ”Försök hålla resultatet”
- Vikt
- Kroppssammansättning
- Styrketräning
- Nutrition
- Progression
- Coaching
- Medicinsk uppföljning
- Plan för tiden efter viktnedgången
Byggd för att funka i vardagen
Varje del i programmet tar bort ett hinder.
De flesta vet vad de borde göra. Det svåra är allt runt omkring. Därför är varje del av programmet designad för att minska något som annars brukar stå i vägen.
- Personlig plan klar inom 48 timmarVäntetid
- Första kontakt med coach och läkare inom 24 timmarVäntetid och osäkerhet
- Coach skapar och justerar allt åt digEget arbete
- Val mellan kaloriräkning eller enkel måltidsstrukturUppoffring
- Träningsprogram från två 30-minuterspass per veckaTidsåtgång
- Hemma- och gymalternativ för varje passFriktion
- Kosten byggs runt mat du redan tycker omUppoffring
- Plan för restauranger, helger, resor och sociala tillfällenUppoffring
- Coachen följer proaktivt upp dig varje veckaAtt du behöver jaga hjälp
- Provtagning bokas åt dig på närmaste platsPraktiskt arbete
- Snabb justering vid biverkningar eller platåFörlorad tid
- All kontakt samlas i ett tydligt flödeFörvirring och friktion
Vi ska göra vår del
Två garantier.
Noll anledning att vänta.
Vi vill att våra incitament ska vara samma som dina. Därför står vi bakom både upplevelsen av programmet och resultatet av det.
Resultatgarantin
Når du inte målet fortsätter vi — utan tjänsteavgift.
Tillsammans sätter vi ett individuellt och medicinskt rimligt viktmål med en tydlig tidsplan. Följer du den överenskomna planen men inte når målet inom tidsplanen fortsätter Sunds program utan tjänsteavgift tills du når målet, i högst sex extra månader.
30-dagarsgarantin
Prova Sund i 30 dagar.
Är du inte nöjd får du tillbaka hela Sunds tjänsteavgift.
Exakta villkor för garantierna fastställs före lansering och visas innan köp. Medicinska resultat varierar mellan individer och behandling ordineras alltid utifrån individuell medicinsk bedömning.
För dig som vill mer än en siffra
Det här kan vara rätt för dig om…
Det här är inte en quick fix.
Det är för dig som vill kombinera medicinsk behandling med träning, kost och eget arbete.
Vårdmodellen
Ett team. Samma plan.
Medicinsk behandling
Träning & progression
Nutrition & vanor
Läkare, tränare och kostrådgivare arbetar mot samma mål och ser samma plan. Ändras en del anpassas de andra.
Mer än kilon
Vi vill se framsteg på flera sätt.
Riktningen över tid, inte enskilda dagar på vågen.
Ett komplement till vågen när kroppen förändras.
Utvecklingen i dina nyckelövningar.
Hur ofta passen faktiskt blir av.
Hur du orkar i vardagen.
Rutiner som finns kvar efter viktnedgången.
Alla patienter har olika mål och förutsättningar. Därför utvärderas utvecklingen individuellt och medicinska beslut fattas alltid av behandlande läkare.
Inte bara medicin. Ett helt team runt resultatet.
Tre kompetenser. Ett program.
En svensk legitimerad läkare går igenom din hälsa, dina läkemedel och din situation.
Du behöver inte gissa vad som är lämpligt för just dig.
Individuell behandlingsplan utifrån läkarens bedömning av din hälsa.
Behandlingen utgår från dig, inte från ett standardupplägg.
En PT som lägger upp träningen och följer din progression.
Du slipper lista ut träningen på egen hand.
Utgår från din nivå, din miljö, antal dagar och ditt mål — inte en generisk PDF.
Programmet passar din vardag, inte tvärtom.
Protein, måltidsstruktur, energibalans, mättnad och praktiska matval.
Mer konkret än 'ät mindre'.
Vikt, styrka, hunger, energi, följsamhet och mående — varje vecka.
Du ser vad som faktiskt händer, inte bara siffran på vågen.
Följ relevanta styrkemått parallellt med viktutvecklingen.
Målet är fettminskning — inte att tappa styrka.
Planen utvecklas utifrån hur du svarar över tid.
Står det still ändras upplägget.
En tydlig plan för vad som händer när du nått ditt mål.
Du vill inte gå upp igen.
Ingår i din plan
Hur du enklare når ditt individuella proteinmål.
Restaurang, takeaway och middagar utan att planen kollapsar.
Alternativ när gym inte är möjligt.
Strukturerat styrkeprogram med progression.
Vad du gör när vikten står still.
Upplägget efter den huvudsakliga viktminskningsfasen.
Och om första planen inte fungerar som tänkt?
- 1Du hör av dig till vårdteamet i patientplattformen.
- 2Vården går igenom hur behandlingen har fungerat.
- 3Effekt och eventuella besvär bedöms av läkare.
- 4När det är medicinskt lämpligt kan upplägget ändras.
- 5Du behöver aldrig själv gissa nästa steg.
Det här betalar du för
- Medicinsk bedömning och behandlingsplan
- Personlig tränare och individuellt träningsprogram
- Koststrategi och veckovisa check-ins
- Progress- och styrketracking
- Maintenance-plan
- Eventuella läkemedel — köps separat på apotek
Eventuella läkemedel köps separat på apotek och ingår inte i priset.
Bedöms alltid individuellt av legitimerad läkare.
Frågor efter att du börjat? Du ska inte behöva googla dig fram till svaret — skriv till vårdteamet i patientplattformen så svarar vi inom 24 timmar.
- Svenska legitimerade läkare
- IVO-registrerad vårdgivare
- Journalföring enligt svensk lag
- Säker patientplattform
Mer än ett recept
Ett recept kan vara en del av behandlingen. Men Sund ska hjälpa dig med hela vägen runt omkring: bedömning, individuell plan, uppföljning och nästa steg när något behöver förändras.
En legitimerad läkare förstår din situation.
Ett individuellt nästa steg utifrån dig.
När läkaren bedömer den medicinskt lämplig.
Vi ser hur det faktiskt fungerar för dig.
Utvärdering och nästa steg när något behöver ändras.
Vanliga frågor
Vad är medicinsk viktminskning?+
Medicinsk viktminskning innebär att en legitimerad läkare gör en individuell bedömning av dina förutsättningar och tar ställning till vilken behandling som är lämplig för dig. Hos oss kombineras den medicinska delen alltid med styrketräning, kost och uppföljning i samma program.
Vem kan söka till programmet?+
Du börjar med ett digitalt formulär om din hälsa, dina mål och tidigare försök. Utifrån dina svar avgör läkaren om programmet och eventuell behandling är lämpligt för just dig.
Får alla medicinsk behandling?+
Nej. Alla behandlingsbeslut fattas efter en individuell bedömning av en svensk legitimerad läkare. Alla är inte lämpliga för samma behandling, och i vissa fall är medicinsk behandling inte aktuell alls. Träning, kost och coaching är däremot en central del av programmet oavsett.
Ingår personlig träning?+
Ja. Strukturerad styrketräning är en central del av programmet, inte ett tillval. Du får ett program byggt utifrån din erfarenhet, din utrustning och din vardag, och det justeras löpande.
Måste jag ha tränat tidigare?+
Nej. Träningen anpassas efter din nuvarande förmåga och erfarenhet. Har du aldrig styrketränat börjar vi från grunden med teknik och enkla övningar.
Hur ofta tränar jag?+
Vanligtvis 2–4 styrkepass per vecka beroende på dina förutsättningar. Upplägget är personligt och anpassas efter tid, ork och hälsa.
Vad hjälper kostrådgivaren mig med?+
Måltidsstruktur, matval, protein, energiintag, mättnad och praktiska lösningar i vardagen — samt hur du får i dig tillräckligt även när aptiten förändras. Fokus ligger på vanor du kan leva med över tid.
Kan ni garantera att jag behåller all muskelmassa?+
Nej. Resultat varierar mellan individer. Vid viktnedgång kan kroppen förlora både fett och fettfri massa. Just därför är styrketräning och nutrition integrerade i programmet — för att skapa bättre förutsättningar att bevara muskelmassa, styrka och fysisk funktion.
Kan ni garantera hur mycket jag går ner?+
Nej. Vi utlovar inte ett bestämt antal kilon. Resultat beror på individuella faktorer, följsamhet och vilken behandling som är medicinskt lämplig för dig.
Vad innebär resultatlöftet?+
Resultatlöftet riktar sig till patienter som följer de överenskomna delarna av sitt individuella program och genomför sina check-ins och uppföljningar. Exakta villkor och vem som omfattas visas innan köp.
Vad händer när jag nått min målvikt?+
Planen skiftar gradvis från aktiv viktnedgång till att behålla resultatet: fortsatt styrketräning, nutrition och rutiner som håller — med fortsatt uppföljning så länge det behövs.
Väntelista
Först på plats när vi öppnar
Vi startar med ett begränsat antal deltagare för att varje person ska få riktig coachning. Anmäl dig nu så hör vi av oss innan lansering.
Redo att börja?
Gå ner i vikt.
Bli starkare på vägen.
Börja med några frågor om din hälsa, dina mål och vad du har provat tidigare. En läkare bedömer därefter om programmet och eventuell medicinsk behandling är lämplig för dig.
Se om programmet passar digTar bara några minuter. Du förbinder dig inte till behandling genom att göra bedömningen.